Gua Sha stammer fra Asien og indgår i TKM (Traditionel kinesisk medicin) Metoden er utrolig effektiv sammen med massage. Teknikken der benyttes er simpel og du vil mærke et resultat hurtigt. Man skraber på de ømme og spændte områder med en glat genstand (man bruger som regel poleret horn fra buffolo, stål, træ eller andet)…
Efteråret er godt på vej! Derfor kan det være en god idé at styrke dit barns immunforsvar med en masse gode vitaminer og mineraler fra den daglige kost, men det er desværre ikke altid nok! Zoneterapi er en god måde at holde kroppen ved lige, samtidige med at det også bringer kroppen i harmoni hvis…
Har du husket dig selv idag? Din krop er på arbejde 24-7, men husker du at pleje den? At holde kroppen i-harmoni kan gøres på mange forskellige måder, en god ting er at kombinere dem alle for at opnå den bedste resultat. Du kan f.eks. få kroppen I-harmoni igennem kosten, massage, zoneterapi, ansigtsbehandlinger og andre…
Nem og lækker chokoladekage som nemt kan bruges sommer, vinter og som lækker dessert. For at lave kagen anbefales det at have en foodprocesser pga. dadlerne, ellers vil man opleve at kagen bliver besværlig og dadlerne vil sætte sig fast under processen. Ingredienser: 3/4 dl hørfrø (gerne blendet, men ikke nødvendigt) 2 dl vand.…
Glutenfri og veganske kerne knækbrød Disse knækbrød er fyldt med kerner og uden æg. Da der ikke er nogen former for stivelse (mel) er knækbrødende også lidt porøse men smager super godt og de er meget nemme at lave. Ingredienser: 1 dl. øko. Solsikkekerner 1 dl. øko. Boghvedeflager 1 dl. øko. Sesamfrø 1/2…
Vegansk koldskål, som er hurtig og nem at lave. Ingredienser: 1 liter Soya mælk 1/2 liter Alpro soya yoghurt natural (Alpro mild & creamy) 1 tsk vanilje sukker 1/2 stang vanilje 150g øko. Agavesirup 1-2 økologiske citroner Fremgangsmåde: Bland Alpo soya yoghurt og vanilje stang (sørg for at få rørt vaniljestangen godt ud…
Vegansk jordbær milkshake. Ingredienser: 1/2 Frisko choice vaniljeis (vegansk) kan købes i Rema og Coop butikker 1 hel bakke danske jordbær (jeg har frosset dem ned først, men friske er også helt fint.) 1/2 liter havremælk. (justeres efter konsistens ønske) Fremgangsmåde: Blend alle ingredienserne godt igennem, og der er serveret. Lækker, hurtig og…
Bagte grøntsager smager fantastisk og her er en nem opskrift som kan bruges til varme og kolde retter. Det der bliver tilbage, hvis der er mere, kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet og det smager fantastisk både til varmt og koldt det egner sig også godt til brød. Ingredienser: (vi er 5,…
Skøn sommerdrik som er sund og fuld af brus. Nem og enkel drik til alle i familien store som små. (husk små mængder i starten hvis maven ikke er vant til kefir) Ingredienser: 1 liter koldt vand 1 dl. økologisk rørsukker 1 dl. vandkefir. 1 dl. økologiske bær efter 1. fermatering. Fremgangsmåde: Opløs…
Suntribe Body & Face Naturligt solcreme – SPF 30 – 50ml eller 100ml. ✓ SPF 30, bredspektret beskyttelse mod UVA og UVB stråler. ✓ 100% naturlige og økologiske ingredienser. ✓ Mineral solcreme, der bruger Non-Nano Zinc Oxide som UV-filter. ✓ Vandtæt 40 minutter, hvid til gennemsigtig på huden. ✓ Reef sikkert og blidt på huden,…