Detox smoothie m. rødbede

Denne Detox smoothie med rødbede støtter afgiftningen og stimulerer fordøjelsen. Rødebede er gavnlige for udrensingen i leveren og efter flere uger med mere sukker og fedt rig kost var denne tiltrængt.   Ingredienser: 7 cm øko. Rå rødbede 2 stk. øko. Appelsiner 1 stk. øko. Rød peberfrugt 3 cm. øko. Ingefær 1/2 liter vand +…

Hjemmelavet Bounty

Denne opskrift er ekstrem simpel og i vil elske den!   Ingredienser: 1 ds. Økologisk kokosmælk (400ml, og ikke light) 180g økologisk kokosmel (økologisk kokosmel er mere saftigt, end den konventionelle) 2 stk. vaniljepulver ½ knivspids havsalt 200g 70% chokolade   Sådan gør du: Ta´ dåsen og stil den på køl i mindst 1 døgn!…

Nytår og Bach til dyr og babyer.

Bach kan med fordel bruges til nytår, hvis man har dyr eller babyer der er bange for den larm der finder sted når festlighederne indtræffer. Ved Bach til dyr, skal Bachs dråber i vandskålen og dyret får den vej igennem Bachs blomsterremedier. Ved brug til babyer skal det bruges udvortes, nemmeste sted er ved håndledspulsen,…

Vinter salat fyldt med vitaminer

Denne salat er dejlig nem og kan nemt justeres alt efter smag. 1 stk. øko. Rødkål 1 bundt øko. Grønkål 1 stk. Granatæble 3 stk. øko. Bolchebeder (andre beder kan også bruges, alternativt jordskokker) 3 stk. øko. Appelsiner 30 g. Valnødder   Rød- og grønkål finsnittes, granatæble rulles på bordet, hvor efter man nemt kan…

Kyllingefrikadeller med squash og gulerødder

Ingredienser: 400g øko. kyllingefars 5 stk. øko. gulerødder 2 stk. øko. squash (3 hvis de er små) 1 dl. hakket persille 2 stk. store løg 100g øko. boghvedeflager 1 fed øko. hvidløg presset (kan undlades) 1 tsk. havsalt 3 tsk. Herbamare salt (rød) 2 tsk. frisk kværnet peber hvis man er til chili, smager det…

Vitaminer og Mineraler, kosttilskud eller ej?

Det er desværre ikke alt vi har mulighed for, at få den naturlige vej, derudover kan det også være svært at nå at få den mængede din krop måske har brug for fordi man er veganer, syg, stresset eller bare optager vitaminer og mineraler dårligt!   Først og fremmest er min anbefaling, at man skal…