Lider dit barn af hjemve?

Foråret er på vej og det i sig selv er fantastisk!   For mange børnefamilier er det også ensbetydende med lejrskoler og hertil kan der opstå mange bekymringer både hos barnet og hos familien. Bach kan hjælpe med disse følelser, de er helt uden bivirkninger og meget nemme at bruge.   Det kan være barnet…

Naturlige søde mandler med kanel og hyben.

Skøn snack på den søde måde. Disse mandler er en nem måde at lave “sund” snack/slik hvis man har en sød tand. Det allerbedste er at børnene elsker dem, og så er kanel blodsukkerstabliserende! Mandler er rig på en masse mineraler og indeholder også vitaminer og monoumættede fedt. Hvis du mangler kalium, fosfor, magnesium og…

Hjemmelavet Granola med hyben og kanel

Hyben og kanel knas   Ingredienser:   130 g øko. boghvedeflager 100 g øko. mandler 40 g øko. Speltflager 40 g øko. Rugflager 40 g. øko. solsikkekerner 45 g øko. Kokosolie 1 dl vand 60 g lindehonning (fra privat biavler) 40 g. øko. Ahornsirup 1 tsk. Hybenpulver 1 tsk. Ægte kanel ½ tsk. Fint havsalt…

Fødevareintolerance?

Mange børn og voksne lider af forskellige symptomer som oppustede mave, periodevis udslet, koncentrationsbesvær, hovedpine, eksem, mavesmerter mv. Og flere voksne lider af gigt. Ved at udelukke bestemte fødevarer vil man kunne lindre ens symptomer, og man vil i de fleste tilfælde kunne få en normal dagligdag til at fungere “normalt” Umahro Cadogan er et…

Gulerodsboller med hampemel

Saftige gulerodsboller fyldt med fibre og fri for mejeriprodukter og æg. Ingredienser:  300 g gulerødder 350g hvedemel 250g Ølandshvedemel/hampemel 50g rugmel 50g sesam 50g solsikkekerner 4 dl. boghvedegryn 1 dl. hvedeklid 5 dl. vand 2 dl. Alpro soya natural 1 spsk. øko. jomfru olivenolie 1 tsk. havsalt 1/2 tsk. øko. kardemomme 50 g. gær  …

Zoneterapi elevbehandling

Da jeg er under uddannelse tilbydes der zoneterapi behandling med fokus på bestemte områder. Jeg arbejder ikke med hele kroppen pt. men fokus punkter som udrensning, urinvejssystem, luftvejssystem, sansesystem, fordøjelsessystem og lymfesystemet. Behandlingstiden kan variere i mellem 1 – 1 1/2 time. Børn mellem 10-45 min behandling alt efter alder.   Zoneterapien i dag, er…

Frisk smoothie med Chlorella

Frisk Smoothie med Chlorella Denne her smoothie er fyldt med alt det gode! Chlorella er nemlig rig på mineraler, vitaminer, enzymer mv. så kroppen får mange af de næringsstoffer den har brug for. Derudover er denne magiske alge også med til at udrense kroppen for tungmetaller samt andre syntetiske stoffer.   Ingredienser: 2 stk. øko.…

Smoothie bowl uden banan men rig på fibre

Smoothie bowl uden banan men rig på fibre! Skøn morgenmad, mellemmåltid eller frokost. Denne her smoothie bowl er ikke som andre da grundelementet er fuldkornsris. Fuldkornsrisene er ikke kun fyldt med fibre, men giver også en god mæthed og er ikke fyldt med frugtsukker som bananerne, der ofte er grundelementet i disse populære smoothie bowl.…

Glutenfri surdejsbrød uden gær, fyldt med fibre.

Glutenfri Surdejsbrød fyldt med fibre   Det kan være svært at finde et godt glutenfrit surdejsbrød med fibre hvis man går i supermarked, da fabrikanterne renser alle de gode næringsstoffer fra, så et hjemmebagt brød er at foretrække hvis man vil fibre.     Denne her opskrift er dejlig nem, det eneste den kræver er…

Kanel stænger

Kanelstænger med fuldkorn.   Disse Kanel stænger er med ægte kanel og fuldkorn, som gør dem blodsukker stabliserende. En sund snack som kan bruges i madpakkerne, som morgenmad eller eftermiddags snack.   Ingredienser: 1 1/2 dl øko. boghvedegryn 1 dl sesam frø 1 dl hørfrø 1 dl solsikkekerner 1/2 dl. birkes 4 dl øko. rugmel 1/2…